Завтра начинается Великий пост. Я совсем не ем мяса, не употребляю алкоголь, наверное не стоит добавлять, что не курю, но все это я не считаю постом, поэтому пост для меня, как и для многих, начинается завтра.
Впервые я попробовала поститься два года назад, и это было сложнее чем отказаться от мяса 4 года ранее. Почему? Сейчас, оглядываясь назад, понимаешь, что для каждого есть свои "наркотики". Мясо и алкоголь, видимо, не входили в список моих, поэтому отказ от них я не заметила вовсе. Мои наркотики "обнаружили" себя в первые же дни поста: это оказались майонез и выпечка. Майонез добавляла буквально во все - в суп, во второе, и иногда даже мазала на ржаной хлеб и запивала кофе. "Что за ужас" скажете вы! Но вот такая вот у меня наркомания...
Первую неделю я просидела без майонеза и хлеба, страдала (от отсутствия майонеза, особенно), на вторую неделю на меня сошло озарение: майонез заменила соевым соусом, и узнала, что черный хлеб можно есть в пост. Всё. Начиная со второй недели все мои проблемы были решены: меню быстро выработалось, в магазинах было полно постной "выпечки", и даже постных конфет, открыла для себя множество орешков, сухофруктов и тд. Поняла, что питаться стала разнообразнее и вкуснее, чем до поста.
Что касается веса - за время поста похудела, может быть, всего на 1-2кг. Другое дело, что появилось очень отчетливое чувство легкости во всем теле, даже не передать точно словами: когда шла по улице - казалось, что лечу (поэтому выше и выбрала картинку с одуванчиком), настроение всегда было на высоте (притом в то время у меня были большие личные переживания и самокопания, из которых я выбралась именно в пост), никакой обычной для меня весенней депрессии и авитаминоза не рискнуло даже показаться. Через 40 дней пост фактически не закончился: "по инерции" он продолжался еще месяц. И зачем я только снова начала есть майонез....=\
В следующем году я обратила внимание еще на один "наркотик", который сразу не распознала и вовсе не посчитала таковым - кофе, но, осознав это, - попытку убрать его не предприняла. В результате, каждый раз, в течение последнего года, покупая в магазине новую банку кофе, закрадывалась мысль:
- Гал, а может не надо, а? Потерпи хотя бы месяцок без него...
Но мое ЭГО (с левого плеча, видимо) четко отвечало:
- Ты итак от многого отказалась, оставь себе хоть что-то... - таким шипящим змеиным голоском...
Надо сказать, что зависимость от кофе у меня была чисто психологическая: каждый раз берясь за что-либо после перерыва (даже если перерыв всего полчаса) я должна выпить кофе, это ритуал, выработанный еще с подготовки к поступлению в ВУЗ. Как известно, даже у героиновых наркоманов детоксикация (очищение от наркотиков) физического тела длится не более недели в больнице, дальше идет исключительно психологическая зависимость. Так же и у курильщиков.
Долго думала как же мне с этим бороться, пробовала заменять чаем (шило на мыло), соком, водой с лимоном. Что только подтвердило, что мой психологический наркотик только вкус кофе. Надо сказать, что тонизирующий эффект кофе не действовал на меня с детства, а с чего бы ему действовать - если вместо крови по венам течет одно кофе и так из года в год: организм привык и смирился, но ведь спать же ему надо, и три выпитых чашки кофе за час до сна - не помеха!
Проблема решилась благодаря родителям: на днях ездила к ним в гости и с удивлением обнаружила, что папа, которому 77 лет, вдруг вместо кофе, которое он пьет всю жизнь, уже месяц как пьет цикорий. Вспомнила, как год назад мне знакомые предлагали его попробовать, но, почему-то, тогда меня передернуло только от запаха. А тут я пару дней спокойно пила цикорий и проникалась, особенно его полезными свойствами. Уезжая домой, забежала в магазин и купила себе пару упаковок: одну обычного цикория, другую с облепихой. Так что теперь, в моем бокале Nescafe GOLD будет цикорий вместо кофе. Поэтому в этом году, можно считать, я к посту подготовилась заранее: цикорий, соевый соус, а так же заменитель сахара. А с майонезом и булочками борьба уже не так страшна:) Перестану ли я пить кофе после поста? Жизнь покажет:) Но перерывы точно не повредят.
